Aby ogladąć tą stronę, wymagany jest plugin Flash Player. Możesz pobrać go tutaj.

ZDROWO » DIETY » DIETA 1800 KCAL » DZIEŃ 1

Dzień 1

Powrót do spisu treści

Śniadanie:

Kanapka na słodko i na ostro

Składniki:

• duża, czerwona papryka (200 g)
• duży pomidor (200 g)
• 3 średnie kromki chleba żytniego pełnoziarnistego (120 g)
• 3 plasterki szynki z piersi kurcząt (60 g)
• duża łyżka dżemu owocowego (25 g)
• ulubione przyprawy


2 śniadanie:

Składniki:

• 2 cm plaster świeżego ananasa (200 g)
• 3 suszone morele (30 g)
-5-
Wstecz
O Bakomie Pressroom Dla partnerów Kontakt
Szukaj    
www.os3.pl