PRODUKTY WYKLUCZONE Z DIETY:

• słodkie przekąski (ciastka, batony, czekolada)
• mocna kawa, herbata, alkohol
• gazowane, słodzone napoje
• papierosy

DODATKOWE WSKAZÓWKI:

• pij 2 – 2,5 litra wody mineralnej
• dużo spaceruj na świeżym powietrzu z przyjaciółmi
• pamiętaj o śniadaniu
• na przekąski zamiast słodyczy wybieraj suszone owoce