Podwieczorek:
Składniki:
• 3 średnie mandarynki (250 g)
• 3 średnie mandarynki (250 g)
Kolacja:
Sałatka à la grecka
Składniki:
• 50 g sera typu feta light
• mała czerwona papryka (150 g)
• średni pomidor (120 g)
• łyżka oliwy z oliwek (10 g)
• 2-3 czarne oliwki
• dużo liści sałaty/ rukoli/ roszponki
• ulubione przyprawy
• 50 g sera typu feta light
• mała czerwona papryka (150 g)
• średni pomidor (120 g)
• łyżka oliwy z oliwek (10 g)
• 2-3 czarne oliwki
• dużo liści sałaty/ rukoli/ roszponki
• ulubione przyprawy









