Kolacja:
Zielono-czerwona sałatka z jajkiem
Składniki:
• 1 jajko gotowane na twardo
• mała czerwona papryka (150 g)
• 1/4 opakowania mrożonych brokuł (100 g)
• mały pomidor (100 g)
• 1/2 małego opakowania jogurtu naturalnego (75 g)
• łyżeczka nasion sezamu
• ulubione przyprawy
• 1 jajko gotowane na twardo
• mała czerwona papryka (150 g)
• 1/4 opakowania mrożonych brokuł (100 g)
• mały pomidor (100 g)
• 1/2 małego opakowania jogurtu naturalnego (75 g)
• łyżeczka nasion sezamu
• ulubione przyprawy
Sposób przygotowania:
Brokuły gotujemy na parze lub w małej ilości wody, a następnie mieszamy z pokrojoną papryką, pomidorem i jajkiem. Całość polewamy sosem z jogurtu naturalnego i przypraw oraz posypujemy nasionami sezamu.
