Zobacz, jaki procent dziennego zapotrzebowania na energię, białko, węglowodany, tłuszcze i składniki mineralne, pokrywa jedna porcja danego produktu.

Wartość odżywcza określa zawartość poszczególnych składników odżywczych (takich jak białko, węglowodany i tłuszcze) w pożywieniu.

GDA to zapotrzebowanie na energię i poszczególne składniki odżywcze (wskazane dzienne spożycie) dla osoby dorosłej, określone na poziomie 2000 kcal na dzień. GDA może być różne w zależności od płci, wieku, aktywności fizycznej oraz innych czynników.

Zawartość witamin i składników mineralnych w pożywieniu podawana jest jako procent zalecanego dziennego spożycia i przedstawiamy ją w RDA
(% zalecanego dziennego spożycia).